James Cook Üniversitesi’nden yeni bir araştırmaya göre ses, COVID-19 ile ilgili kilitlenmeler ve karantina dönemleri de dahil olmak üzere yalnızlık duygularıyla savaşmak için kullanılabilir.
Çalışma, sosyal olarak dışlanmış kişilerin, sosyal olarak kabul görenlere kıyasla müzik veya arka plan gürültüsü gibi daha yüksek hacimli sesleri tercih ettiklerini ve daha yüksek ses seviyelerinin dışlanma duygularıyla mücadeleye yardımcı olabileceğini buldu.
James Cook’tan baş yazar Dr. Adam Wang, “Yüksek sesler yalnızca sosyal dışlanmanın ardından arzu edilmiyor, aynı zamanda sosyal dışlanmanın sosyal acı , öfke duyguları, yalnızlık ve kötü ruh hali gibi olumsuz psikolojik etkilerini hafifletmede de etkilidir ” dedi James Cook’tan baş yazar Dr. Adam Wang Üniversite.
“Görünüşe göre daha yüksek ses seviyesi tercihleri, yalnızca yüksek sesli müzikten daha fazla duyusal zevk elde etmeyi istemek gibi fizyolojik nedenlerden değil, sosyal bağlantı ihtiyacından kaynaklanıyor olabilir.”
Bu araştırma, Avustralya’daki ve dünyadaki COVID-19 kilitlenmelerinin bir sonucu olarak zorunlu sosyal izolasyondan kurtulmanın ve bunlardan kurtulmanın yollarına baktığımız için özellikle önemlidir.
Dr. Wang, “Yalnızlık hem yaygın hem de maliyetlidir, örneğin, kronik ağrının psikolojik versiyonu olarak düşünülebilir ve bu, dikkat dağıtıcı olarak hareket ederek insanların iş üretkenliğini engelleyebilir” dedi. “COVID zamanlarında, tecrit sırasında yalnızlığa tahammül edememek veya karantina sosyal mesafe protokollerinin ihlaline yol açması gibi etkileri daha şiddetli olabilir.
“Ses, bu koşullarda yardımcı olabilecek çok uygun ve maliyetsiz bir alternatif gibi görünüyor.”
Dr. Wang, bunun nedeninin sesin başkalarıyla kişiler arası yakınlık duygusu taşıması olduğunu söyledi.
“Ses, diğer insanlarla fiziksel ve sosyal yakınlığı yansıtır” dedi. “Canlı ve canlı yerlerin cansız ve çorak olanlardan daha gürültülü olma eğiliminde olmasından kaynaklandığını düşünüyoruz. Buna ek olarak, insanlar arkadaşları etrafında daha sözlü olmaya ve yabancıların etrafında daha sessiz olmaya eğilimlidirler, bu nedenle zamanla yüksek sesler bize canlı olayları hatırlatabilir ve yakın olduğumuz insanlar. ”
Yalnızlığın çaresi yalnızca yüksek ses seviyesiyle ilgili değildir ve birçok insan, sesi sosyal rahatlık olarak kullandıklarının farkında olmadan hayatlarında zamanları fark edebilir.
Dr. Wang, “Bu, insanların neden dikkat etmek istemedikleri zaman bile arka plandaki gürültüyü tercih ettiklerini açıklayabilir ,” dedi. “Ev işlerini yaparken televizyonu açık bırakmak gibi, hatta çalışma sırasında müzik dinlemek gibi gürültü eldeki görevi potansiyel olarak engelleyebiliyorsa.”
Çalışma Avustralya, Singapur, İngiltere ve ABD’de 2000’den fazla kişiyle 12 deney içeriyordu.
Dr. Wang, “İnsanların fiziksel rahatsızlıktan dolayı aşırı yüksek seslerden içgüdüsel olarak kaçınma eğiliminde olduklarını biliyoruz,” dedi. “Ancak insanların neden aşırı sessiz ortamlardan uzaklaştıkları hakkında daha az şey biliniyordu.”
Dr. Wang, yalnızlığın hoş olmayan bir duygudan daha fazlası olduğunu ve uzun vadeli psikolojik ve fizyolojik etkileri olabileceğini söyledi.
“Diğer insanlara fiziksel ve sosyal olarak yakın hissetmek günlük yaşam için çok önemlidir ve ait olma ihtiyacı temel bir insan ihtiyacı olarak kabul edilir” dedi. “Sosyal dışlanma, benlik saygısı, ruh hali, yaşam kalitesi ve uzun ömür gibi şeyleri tehdit edebilir.”
Dr. Wang, bulguların yüksek yalnızlık veya izolasyon riskinin olduğu çeşitli senaryolarda kullanılabileceğini söyledi.
“Bu araştırmanın hastaneler ve huzurevleri gibi ortamlarda kullanılması potansiyeli var” dedi. “Tek başına çalışan, yalnız yaşayan veya COVID-19 karantina dönemine katlanan insanlar için de kullanılabilir; sesini yükseltmek, muhtemelen sağladığı arkadaşlık duygusu nedeniyle olumsuz duyguları hafifletebilir.”
Alıntıdır bknz: Medicalxpress