Hollanda, Avusturya ve Almanya’dan bir araştırma ekibi, kısa süreli hafızayı geliştirmek için kullanılan iyi bilinen bir anımsatıcı cihazın aynı zamanda uzun süreli hafızayı da geliştirdiğini buldu. Science Advances dergisinde yayınlanan makalesinde grup, hem hafıza sporcuları hem de kontrol grubunda hafızayı test etmeyi anlatıyor.
İnsanların çok sayıda bilgiyi kısa sürede ezberlemelerine yardımcı olmak için kullanılan yaygın bir anımsatıcı cihaz , tanıdık bir yolda yürümeyi hayal etmeyi ve yol boyunca çeşitli kilometre taşlarına öğeler atamayı içerir. Bir kişi ön basamağa bir şişe süt verebilir; örneğin, kaldırıma giden yolun hemen yanındaki gül bahçesine bir torba tohum ve bir ağacın hemen yanında belirli bir tür fındık torbası. avluda, alışveriş listelerini ezberlemek isterlerse. Bu yeni çabada araştırmacılar, böyle bir anımsatıcı cihaz kullanmanın, şeyleri daha uzun bir süre, örneğin dört ay boyunca hatırlamaya da yardımcı olabileceğini keşfettiler.
Anımsatıcı cihaz hakkında daha fazla bilgi edinmek için araştırmacılar, dünyanın en iyi hafıza sporcularından 17’sinin yardımını aldı. Her birinden bir öğe listesini ezberlemeleri istendi ve daha sonra çabalarının sonuçları zeka, el tercihi, cinsiyet ve yaşa dayalı bir kontrol grubu ile karşılaştırıldı . Araştırmacılar daha sonra, çalışmalarına yardımcı olmak için hafıza sporcuları olmayan 50 gönüllüyü işe aldı. Grup, anımsatıcı cihazı kullanmak için farklı seviyelerde eğitim alan üç küçük gruba ayrıldı – bazılarına altı haftalık eğitim verildi, diğerlerine daha kısa eğitim verildi ve üçüncü grup hiç eğitim almadı.
Araştırmacılar ayrıca, eğitimlerinden önce ve sonra ve dört ay sonra her gruptan birkaç üyenin beyinlerinin MRI taramalarını yaptılar. Hafıza sporcuları da dahil olmak üzere gönüllülerin her biri 50 kelimelik bir listeyi ezberlemeye çalıştı. Beklendiği gibi, hafıza sporcuları tüm kelimeleri hatırlarken, altı hafta eğitim alan grup ortalama 30; eğitimi olmayanlar yaklaşık 27 hatırladı.
MRI taramalarında, araştırmacılar, prefrontal korteksin hafıza sporcularında hafıza tutma ile ilgili kısımlarında daha az aktivite buldular , bu da listeyi ezberlemelerinin daha kolay olduğunu düşündürdü. Araştırmacılar ayrıca, uzman olmayanların, eğitim almayan gruba kıyasla dört ay sonra aynı kelime listesini daha iyi hatırlayabildiklerini de buldular.
Alıntıdır bknz: Medicalxpress