Fiziksel aktivite herkes için önemli olsa da araştırmalar, gelişimsel engelli kişilerin tipik olarak gelişmiş akranları kadar sık egzersiz yapmadığını göstermiştir. Missouri Üniversitesi’ndeki bir araştırmacı, bu eşitsizliği kapatmak için kısa süre önce otizmli gençlerin daha sık egzersiz yapmasına yardımcı olurken, düşük gelirli ailelere açık hava fitness ekipmanlarına erişilemediğinde egzersiz motivasyonu için basit bir kaynak sunan fitness resimli kitaplar yarattı.
Öğretim Üyesi Lorraine Becerra, ” Otizmli bireylerin akademik performanslarını, sosyal becerilerini ve iletişim becerilerini geliştirmelerine yardımcı olmaya yönelik çok fazla araştırma var , ancak fiziksel aktivitenin sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak için ne kadar önemli olduğunu da hatırlamamız gerekiyor” dedi. MU Eğitim Koleji. “Egzersizin vücudunuza kan pompalamak, daha iyi uyku ve daha az obezite riski gibi çok sayıda sağlık yararı vardır. Ayrıca, otizmli çocukları fiziksel olarak daha meşgul hale getirebilirsek, etrafta koşup akranlarıyla oynamaları daha olasıdır. , bu yüzden hayatlarının geliştirebileceğimiz başka yönleri de var. “
Becerra ayrıca Thompson Otizm ve Nörogelişimsel Bozukluklar Merkezi’nde bir davranış analisti. Otizmli eski müşterilerinden bazılarının vücut kitle indeksleri aşırı hareketsiz davranış nedeniyle sağlıksız seviyelere yükseldiğinden, bakıcıları Becerra’dan çocuklarını daha fazla egzersiz yapmaya teşvik etmek için yaratıcı yollar geliştirmesini istedi.
Bu nedenle, son zamanlarda yapılan bir araştırma çalışmasında Becerra, zıplayan krikolar, ayılar ve akciğerler gibi çeşitli egzersizlerin adım adım resimlerini içeren fitness resimli kitapları yarattı. Otizmli bireylerin fiziksel aktivitede bulundukları süreyi artırmak için resimli kitaplardan başarıyla yararlanıldı.
Daha önce sınırlı mali kaynaklara sahip düşük gelirli okul bölgelerinde çalışmış olan Becerra, otizmli çocukların daha sık egzersiz yapmasına yardımcı olmak için uygun maliyetli yöntemler bulma ihtiyacını anlıyor.
Becerra, “Bazı okulların ormanda bir spor salonuna veya çocukların oynayabileceği yaşa uygun birçok kaynağa sahip olmayabileceğini hatırlamak önemlidir,” dedi. “Resimli kitapların en güzel yanı, bir okul bahçesi, arka bahçe ve hatta bir parktaki boş bir alan gibi çok çeşitli ortamlarda yapılabilecek basit, ilgi çekici egzersizler sunmalarıdır. Bu aynı zamanda hızlı ve kolay bir yoldur. bakıcılar veya öğretmenler teneffüs gibi esnek boş zamanlarda organize bir yapı sağlamalıdır. “
Teknoloji ve eğlence alanındaki son gelişmelerle gençler, zamanlarının çoğunu televizyonların, iPad’lerin ve kişisel elektronik cihazların önünde oturarak geçiriyor. Becerra, gençlere – özellikle otizm spektrumundaki bireylere – fiziksel aktivite için zaman planlamanın önemini hatırlatmak konusunda tutkulu.
Becerra, “Bu yaşam boyu alışkanlıklar siz gençken başlar,” dedi. “Etrafta dolaşmak ve bu egzersiz rutinlerini yaşamın erken dönemlerinde kurmak için zaman ayırmak, gençlerin ergenlik ve yetişkinlik yıllarında bu alışkanlıkları sürdürmelerine yardımcı olacaktır.”
Alıntıdır bknz: medicalxpress