Araştırmalar, depresyon bazı işsizlerin bir işe girmesini zorlaştırıyorsa, bir tür terapi yardımcı olabilir.
Yeni bir çalışmada, bilişsel davranışçı terapi (BDT) gören işsiz veya eksik istihdam edilen kişilerin% 41’i yeni bir iş buldu veya 16 haftalık depresyon tedavisinin sonunda yarı zamanlı işten tam zamanlı çalışmaya geçti.
Bir işi olan ancak depresyon nedeniyle işine odaklanmakta ve işlerini başarmakta zorlananlar, tedavinin bu sorunları önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olduğunu söylediler.
Ohio Eyalet Üniversitesi’nde psikoloji profesörü ve çalışmanın ortak yazarı Daniel Strunk, ” Araştırmacılar çoğunlukla terapinin depresyon semptomlarını hafiflettiğini göstermeye odaklandılar ” dedi.
“Ancak semptomları azaltmak, CBT’ye başladıklarında insanların sahip olduğu tek hedef değil. Birçoğu, mevcut işlerinde bir iş bulmayı veya üretkenliklerini artırmayı umuyor. Burada, terapinin insanların bu hedeflere ulaşmasına da yardımcı olabileceğini gördük.”
Strunk, çalışmayı Ohio Eyaletinde yüksek lisans öğrencisi olan Iony Ezawa ve Graham Bartels ile yürüttü. Araştırma, Bilişsel Davranış Terapisi dergisinde bu ay çevrimiçi olarak yayınlandı .
Bu çalışma, Ohio Eyaleti Depresyon Tedavi ve Araştırma Kliniğinde 16 haftalık bir CBT kursuna katılan 126 kişiyi içeriyordu.
Strunk, CBT’nin hastaların olumsuz inançlarını etkisiz hale getirmesine ve değiştirmesine yardımcı olan başa çıkma becerilerini öğrettiğini söyledi.
“Depresyonu olan insanların her zaman kendileri ve gelecekleri hakkında bu aşırı olumsuz görüşlere sahip oldukları fikri üzerinde çalışıyor ” dedi.
“Örneğin, işsiz bir hasta görüşme yaptığı bir işi bulamazsa, ‘beni kimse işe almayacak’ diye düşünebilir.”
Bu çalışmada, 27 hasta tedavinin başlangıcında istihdam durumlarını iyileştirmek (bir iş bulmak veya yarıdan tam güne geçmek) arıyordu. Bunlardan 11’i (% 41) 16 hafta sonunda başarılı oldu.
Strunk, ” Bu başarı oranının tam olarak ne kadar iyi olduğunu söylemek zor , çünkü tedavi olmadan kaç kişinin iş bulacağını bilmiyoruz.” Dedi.
“Ancak bulgular cesaret vericiydi ve CBT’nin bir etkisi olduğunu gösteriyor.”
BDT’nin işi olanlar için net bir etkisi oldu ve tedavinin başlangıcında depresyonun etkinliklerini zedelediğini bildirdi.
“Çalışan hastalar tedavi sonunda işlerine konsantre olma ve görevleri yerine getirmede çok daha başarılı olduklarını bildirdi ” dedi.
Strunk’a göre bulgular, BDT’nin bu etkiyi yaratmasının bir yolunun hastaların “olumsuz bilişsel tarzını” veya hastaların olumsuz olayları aşırı karamsar yollarla görme derecesini azaltmak olduğunu gösterdi.
Strunk, “BDT, hastalara depresyon deneyiminin kendi hatası olmadığını ve konsantrasyonlarını artırmak ve depresif belirtiler yaşarken bile daha başarılı bir şekilde çalışmak için adımlar atabileceklerini öğreterek bu görüşlerin üstesinden gelmelerine yardımcı oluyor ” dedi.
Alıntıdır bknz: Medicalxpress