Kendi kişisel bakım ve gelişiminize en son ne zaman vakit ayırdınız? Sağlığımızı korumak için çabaladığımız bu günlerde kendinize vakit açmaya ne dersiniz? Temizlik, bakım, eğitim ve hobiler..
Özellikle teknolojinin ilerlediği ve günümüzde bilgiye kolaylıkla ulaşabildiğimizi unutmadan, sizler için evde yapılabilecekleri hatırlatma vakti !
-
HER İŞİN BAŞI SAĞLIK
Temizlik her zaman önemlidir ancak Nisan ayında bahar temizliği yapmaya ne dersiniz? En çok vakit geçirdiğiniz alanların hijyenini sağlayarak kendi dünyanızı güzelleştirebilirsiniz. Korona virüsünden de korunmak için evinizi dezenfekte ederek temizlemeniz içinizi rahatlatacaktır.
2. FAZLALIKLARINIZDAN KURTULUN !
Fazlalıkları duyunca aklınıza direkt kilolar gelmesin. Günlük yaşamda bize yük olan birçok soyut ve somut fazlalıklara sahibiz. Temizlik yaparken bir yandan da gardırobunuzda bulunan kullanmadığınız kıyafetleri veya kullanmadığınız eşyaları bulunan çeşitli uygulamalarda paylaşarak satışa sunabilirsiniz.
3. SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN SAĞLIKLI VÜCUT!
Marketten stokladığınız ürünleri azaltırken vücudunuzdaki yağ oranlarını arttırmamaya dikkat edin. Ücretsiz uygulama ve internette bulunan çeşitli sayfalardan faydalanarak formunuzu koruyabilir hatta daha fit bir hale gelebilirsiniz.
4. YAPAMADIĞIMIZ ŞEYLERE ZAMAN AYIRMA VAKTİ!
Zamanında yapmayı isteyip yapamadığınız şeyler mi var? Birikmişliklerinizden kurtulma vakti! Okuyamadığınız kitaplar, izleyemediğiniz filmler, tamirini ertelediğiniz o çanta, toparlamaya üşendiğiniz o çekmece.. Kısa vadede çok gözünüze batmayan ama biriktikçe gözünüzde o büyüyen dağdan kurtulun.
5. YAPILACAKLAR LİSTESİ HAZIRLAYIN
Yapmayı planladığınız şeyleri to do list’e dökmeye ne dersiniz? Yapabileceğiniz birçok şey var ama bunları görmüyor olabilirsiniz. Önünüze bir kağıt alın ve yapabileceklerinizi düşünün. Eminiz bu yazıyı okuduktan sonra yapabileceğiniz birçok aktivite aklınıza gelecek. Filmler, kitaplar, oyunlar,işler..
6. AJANDANIZA YAZMAYI UNUTMAYIN
Hazırladığınız to do list yerde kalmasın. Yapacaklarınızı ajandanıza eklemeyi unutmayın. Böylelikle katılmayı düşündüğünüz sanal fuar veya eğitimlerin tarihini ve saatini kaçırmazsınız. Yapacak zaman bulamadım ve bunu ne zaman yapacağım derdinden de kurtulmuş olursunuz.
7. SOSYALLEŞMEK İÇİN DIŞARI ÇIKMANIZA GEREK YOK!
Kim demiş sosyalleşmenin sadece kafelerde olduğunu. Facetime konuşarak ya da mesajlaşarak da sosyalleşebilirsiniz. Sanal fuarlara katılarak şimdiden firmalar hakkında bilgiler edinebilir ve fırsatları yakalayabilirsiniz. Dijital müzeleri gezebilir, sanal tiyatroları izleyebilir ve bunları arkadaşlarınızla paylaşabilirsiniz.
8. KENDİNİZİ GELİŞTİREBİLİRSİNİZ
Özellikle teknolojinin ilerlediğini ve günümüzde bilgiye kolaylıkla ulaşabildiğinizi unutmayın. Uzaktan eğitimlere ek online eğitimlere katılabilirsiniz. Kendinizi geliştirmek istediğiniz alanlarda araştırma yaparak online eğitimlerle destek sağlayabilirsiniz. Online eğitimler ile ilgili paylaştığımız yazıya göz atabilirsiniz.
9. YENİ BİR YABANCI DİL ?
Uzakta olan arkadaşlıklarınızı bir avantaja çevirip öğrenmekte olduğunuz dilinizi geliştirmeye ne dersiniz?. Farklı dillerde filmler izleyecek ya da kitaplar okuyabilecek zamanınız olduğu gibi online sitelerden ya da uygulamalarla da yabancı dilinizi geliştirebilirsiniz.
10. HOBİLERİNİZE YER AÇIN
Örgü örmek, puzzle tamamlamak, maket gemi ya da maket ev yapımı, origami, robotik ile uğraşlar dikkat ve zaman gerektiren hobiler arasındadır. Zamanınız varken ne duruyorsunuz. Hobilerinize yer açın.
11. KENDİ DÜNYANIZI OLUŞTURABİLİRSİNİZ
Aidiyet duygusu her zaman iyi hissettirir. Peki başta sizi siz yapanları düzenlemeye başlamayı düşündünüz mü ? Kategorize ederek oluşturacağınız ; bir müzik listesi, okumak istediğiniz kitaplar, izlediğiniz filmler, yaptığınız hobiler sizi siz yapanlar. Neden onları düzenleyemeye başlayıp bu benim dünyam demeyesiniz?
12. ARŞİVLERE GÖZ GEZDİRME ZAMANI
Analog kameraların olduğu zamanlara dönecek olursanız ailenizle birlikte eski fotoğraflarınıza bakarak eskileri yaad edebilirsiniz. Dijital makinelerin icadıyla oluşan veri yoğunluğunuzu ise fotoğraflarınıza bakarak bir nebze azaltabilirsiniz. Gereksiz verilerden kurtulup dosyalarınızı düzenleyebilirsiniz.
13. AİLENİZİ ŞENLENDİRİN
Eğer bir aileye sahipseniz çok şanslısınız. Birlikte vakit geçirebileceğiniz birçok aktivite var. Kutu oyunları ve aile film saatleri bu serinin başını çekiyor. Netflix listenizi düzenleyin ve mısır eşliğinde keyifli dakikalar yaşayın. Değişik kutu oyunları ile birbirinizle rekabet edebilir, satranç oynayabilir, tavla atabilirsiniz. Birlikte yemek yapıp kitap okuyabilirsiniz. Kısaca aile bağlarını kuvvetlendirirken ortamı şenlendirin.
14. PSİKOLOJİNİZİ KORUYUN
Sevdiğimiz aktiviteleri sevdiğimiz insanlar ile birlikte yaptığımızda hem zaman çok hızlı geçer hem de keyifli vakit geçirmiş oluruz. Bunların yanı sıra yalnız kaldığınız zaman diliminde meditasyon ve mindfulness yaparak zihninizi de rahatlatmış olursunuz.
